1. Blog - "Viel zu tun"
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Posted:May 26, 2008 7:08 am
Last Updated:Jun 10, 2008 6:19 am
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ist wohl momentan die beste Aussage um meine derzeitige Lage zu beschreiben. Ich komm nicht mehr hinterher Kontakte zu knüpfen/pflegen (sorry an dieser Stelle hier) noch kann ich nicht gerade von tollen neuen Dingen die ich erlebt habe berichten.
Leider komm ich wegen der Arbeit gerade nicht viel zum Sport ins Studio oder zum Laufen und hab in den letzten 3 Monaten echt arg drunter leiden müssen. Nur wöchentliches Training und 2x im Monat am Wochenende zum Ligaspieltag war möglich. Ich muss jetzt hier mal die Notbremse ziehen und starte folgendes Projekt:
Ich werde wieder richtig fit und dokumentiere hier meinen Status und geb für meinen Freundeskreis die aktuellen Bilder zum einsehen durch (wer will kann gerne eine Freundesanfrage stellen). Ich werde direkt heute damit anfangen.
Mein Ziel:
-78 Kilo
-Sixpack
-Ausdauer
-Kraft
Was ich dafür tue:
-Ab 17:00 kein Essen außer Obst, Gemüse, Joguhrt
-JEDEN Tag Sport, was es sein wird ist spontan nach Lust und Laune da nicht die Motivation flöten gehen soll
-gern Tips von euch noch einbauen
Sportarten:
-Laufen
-Gewichte stämmen
-Crosstrainer
-xxx
Was ich damit erreichen will:
Ich will einfach meine Erfahrungen mit anderen Teilen die schon länger über solche Schritte nachgedacht haben. Selber habe ich schon mal in meinen Jugendjahren in einem Monat 10 Kilo durch Sport verloren und über viele Jahre gehalten, heute würde ich dazu raten das ganze etwas lockerer angehen!
Wäre schön von euch ein Feedback zu bekommen wenn ihr Interesse habt oder mir Tipps geben könnt - der Blog soll ja nicht nur zum lesen sein!
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